nieuws

In Shape Afslankstudio bestaat 15 jaar


Afslankcoach Rachel Hulshof oprichtster van In Shape Afslankstudio

Geplaatst op 14 september 2021 in categorie nieuws

Op 2 september 2006 opende Rachel Hulshof haar deuren van In Shape in Eindhoven in de wijk Blixembosch. Inmiddels is dat alweer 15 jaar geleden. Een studio speciaal voor vrouwen die willen afvallen met een totaal programma van beweging, voeding & begeleiding. We blikken met Rachel terug op 15 jaar In Shape.

Waarom ben je met In Shape gestart?

Mijn passie voor dit vak is ontstaan uit mijn eigen ervaring met afvallen. Mijn strijd met eten begon al toen ik klein was. Ik ben altijd nét iets te zwaar geweest. Een nét iets te mollig kind, een iéts te stevige tiener en toen ik voorbij de 18 was bleef mijn overgewicht rond de 15kg schommelen. Ik ondernam vanalles om af te vallen. Op eigen kracht, maar ik heb ook veel onder begeleiding gevolgd.

Niets motiveerde mij om echt een keer door te zetten. Als ik dan op de weegschaal ging staan en was aangekomen zei mijn coach: ‘Volgende week beter’. Voor mij werkte dat gewoon niet, ik heb echt een stok achter de deur nodig.  Ik weet dat het daar niet van moet afhangen, want ik moest het toch zelf doen. Maar ik vond het ook niet echt motiverend. En dat was mijn keerpunt. Want als het mij ergens niet aan ontbreekt, is het enthousiasme! ‘Ik kan dit zelf, en beter!’

Afslankcoach Rachel voor en na foto

Afslankcoach Rachel Hulshof, voor en na -19kg

Met al mijn dieetervaring richtte ik samen met een professioneel team Slinc. op. Een dieet dat werkt op basis van normaal eten, maar waarbij je tóch snelheid maakt. Ik viel zelf 15kg af met Slinc. (inmiddels 19kg) en ik voelde me bevrijd van eten. Ik was niet alleen mijn kilo’s kwijt, maar ik had ook geen eetbuien meer. Toen dacht ik: dit moeten meer vrouwen weten.

In Shape is alleen voor vrouwen, waarvoor heb je voor die opzet gekozen?

De belangrijkste reden daarvoor is de dat doorbloeding bij vrouwen anders is dan bij mannen. Wij hebben in het bovenlichaam een betere doorbloeding dan in het onderlichaam. Dat is de hele reden waarom wij als vrouw altijd eerst afvallen in het gezicht, armen en borsten. Doorbloeding is namelijk een belangrijke voorwaarde om plaatselijk af te vallen.

Een man heeft in het hele lichaam een zelfde doorbloeding. Als een man traint op de buikt, valt hij daar ook af. Zo werkt het bij de vrouw niet. Wij vallen 60% op het bovenlichaam af en 40% op het onderlichaam (de buik, billen en benen). De Vacushaper en Powerfit zorgen ervoor dat je juist als vrouw meer afvalt op je buik, billen en benen en minder op je bovenlichaam.

En daarnaast, vind ik een club met alleen vrouwen gewoon veel gezelliger haha.

In Shape Blixembosch

In Shape Blixembosch

Inmiddels zijn er 5 studio’s. Hoe is die groei gegaan?

Ja daar ben ik ontzettend trots op. Ik groeide al snel uit mijn jasje met mijn studio. Ik kreeg zoveel meer aanvragen binnen dan ik aan kon. Onze studio is (bewust) kleinschalig, zodat wij de aandacht en kwaliteit kunnen behouden. Het persoonlijke contact vind ik heel belangrijk, voor de klant, maar ook voor ons als begeleiders, dat maakt ons werk juist heel leuk. En toen was daar Anja in mijn team, die zelf al 10 jaar ervaring had al schoonheidsspecialiste die al snel de perfecte combinatie inzag: voor jezelf zorgen aan de binnenkant én uit de buitenkant.

Centrum en Meerhoven

Tegelijkertijd was daar op dat moment mijn zusje Virginia die na haar 2de zwangerschap heel veel was afgevallen met Slinc. en SLIMdiet en ineens voelde wat ik ook heb ervaren: dit wil je delen. Ja we hebben toch echt hetzelfde bloed ;-)) Dus Anja en Virginia opende alle twee tegelijk een In Shape studio. Anja in het Centrum van Eindhoven, Virginia in Meerhoven tegen Veldhoven aan. Eindhoven stond op de kaart met 3 studio’s.

Brandevoort in Helmond

Dat wakkerde vervolgens bij Barbara uit mijn team een vuurtje aan die niet meer te blussen viel. Zij opende na 4 jaar ervaring in Blixembosch haar studio in Brandevoort in Helmond. En als iets eenmaal in de brand staat, dan slaat het over. Op Marijke, die zelf ook de ervaring als klant bij In Shape had en op de open dag in Brandevoort was en dacht: dit wil ik. Zij is na een opleidingstraject vorig jaar januari in het Centrum van Rosmalen geopend.

Rosmalen

Ik ben ontzettend trots op deze fantastische club dames die allemaal die passie voelen en uitdragen. Ik vind de groei vooral belangrijk omdat we op deze manier nog meer vrouwen kunnen bereiken en helpen. Maar het begint allemaal met dat vuur en passie. We werken dan wel met een prachtig product en dienst, maar het is de begeleiding die het verschil maakt. Dat weet ik als geen ander.

Team In Shape Afslankstudio

V.l.n.r. afslankcoaches Rachel, Barbara, Virginia, Anja en Marijke

Wat is zo leuk aan je werk?

Ik word gewoon ontzettend blij van mijn werk. Ik weet als geen ander hoe het voelt als je overgewicht hebt en niet lekker in je vel zit. Het is frustrerend en je kunt je er echt ontzettend ongelukkig door voelen. Maar ik weet ook hoe ontzettend fijn het voelt als je het doel haalt. En daar mag ik vrouwen mee helpen, dat is ontzettend dankbaar werk.

Ik vind het heerlijk om onderdeel te mogen zijn in het traject naar een fitter en gezonder gewicht en leefstijl. Je ziet vrouwen groeien in zelfvertrouwen. Dat is zo mooi om te zien. En daar heb ik aan bijgedragen. Ik begeleid nu al 15 jaar vrouwen in afvallen en op gewicht blijven. En dat doe ik nog steeds met veel passie en enthousiasme.

De studio’s zijn niet heel groot?

Nee dat klopt. Onze studio’s zijn bewust kleinschalig en er hangt een prettige huiselijke sfeer. Wij willen dat vrouwen zich op hun gemak voelen. Het is belangrijk dat je met plezier naar In Shape komt. En dat er alle aandacht is voor vragen, inspiratie en motivatie en ook gewoon voor een gezellig praatje. En lachen, wij houden van lachen haha.

Gratis intake

Wil jij ook graag afvallen met beweging, voeding & begeleiding? Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend intake gesprek in een van onze 5 afslankstudio’s. De koffie staat klaar ;-))

 



Reageer op dit bericht

Lees ook

Milkshake Slimdiet

Geplaatst op 17 mei 2022 in categorie nieuws

Nieuw in het SLIMdiet assortiment: Milkshakes

Deze kant-en-klare milkshakes van SLIMdiet zijn nieuw in het assortiment en ze smaken zoals ze klinken: yummie lekker ツ Ze zijn er in 2 smaken: vanille milkshake en chocolade milkshake. Een gezond tussendoortje die veel eiwitten bevat. Lekker, verantwoord en je zit er goed vol van. En wel zo makkelijk om mee te nemen.

Vanille milkshake

Milkshake als tussendoortje

Ga je een dagje weg of wil je een keertje iets lekkers als tussendoortje? Voor de dames die inmiddels gewend zijn aan onze programma’s, is een tussendoortje niet meer weg te denken. Maar een bakje fruit en zuivel kan op vakantie of tijdens een dagje weg een uitdaging zijn. Dan is een gezonde milkshake van SLIMdiet echt een uitkomst.

Eiwitshake kant en klaar

Een milkshake van Slimdiet kun je ook als tussendoortje gebruiken tijdens afvallen met Slinc.  Het zorgt ervoor dat je niet in de verleiding komt en geeft je het gevoel dat je toch echt iets lekkers mag eten. En wel zo handig: dit kant-en-klaar product neem je makkelijk mee.

SLIMdiet milkshake

De milkshakes zijn verkrijgbaar in al onze studio’s en zijn er in de smaken vanille en chocola. Zet ze goed koud, dan smaken ze het beste. De vanille milkshake smaakt naar vloeibaar softijs en de chocolade milkshake lijkt net op de bekende romige chocomel.

Deze milkshakes zijn een onderdeel van het dieet SLIMdiet dat op basis van 5 maaltijdvervangers per dag werkt. Misschien denk je nu direct aan ‘alleen maar shakes’, maar SLIMdiet heeft een heel uitgebreid assortiment. Van pannenkoeken tot yoghurt, aardappelkoekjes en omeletten. Het is een heel makkelijk dieet om te volgen als je weinig tijd hebt, omdat de gerechten heel weinig bereidingstijd hebben. Zeker in een drukke baan is het ideaal als je wilt afvallen.

Chocolade milkshake

Vacustep

Geplaatst op 10 mei 2022 in categorie nieuws

Nieuw! Vacustep

En denk je nu direct: vacusteppen, dat is heel zwaar. Dan hebben wij goed nieuws voor jou! Want Vacustep heeft naast vacusteppen een nieuwe vorm van training: de Vacubike mét infrarood. Een lichte training op een hometrainer in een cabine die vacuüm wordt gezogen.

Vacuümtraining met infrarood

Met deze nieuwe vorm van training heb je de voordelen van een vacuüm- én infrarood training terwijl je op rustig tempo fietst. Dat is dus én én, wat je terug ziet in de resultaten. Houd je wel van een beetje uitdaging dan we hebben ook de variant van de crosstrainer (Ellipter) met vacuüm en infrarood.

Vacustep met infrarood

Plaatselijk afvallen

Deze combinatie van Vacustep brengt alle voordelen van plaatselijk afvallen bij elkaar. In Shape Afslankstudio werkt al meer dan 15 jaar met vacuüm- en infrarood cabines. En met succes, want de resultaten liegen er niet om. Wij hebben al veel vrouwen succesvol geholpen met plaatselijk afvallen met sporten in onze warmte- en vacuümcabines.

Sporten in vacuüm of infrarood zorgt ervoor dat als vrouw meer afvalt op de buik, billen en benen. Juist op de probleemzones waar je als vrouw wilt afvallen.

En nu met de Vacustep mét infrarood komen deze 2 succesfactoren bij elkaar en boek je nog sneller resultaat in afvallen.

De vacuüm zorgt voor:

  • Meer doorbloeding in de probleemzones
  • Plaatselijk afvallen op buik, billen en benen
  • Hogere resultaten in afvallen
  • Vermindering van cellulite
  • Gunstig effect op rusteloze benen

De infrarood in de Vacubike of Vacucrosstrainer:

  • Hogere bloedcirculatie
  • Snellere afvoer van afvalstoffen
  • Werkt heilzaam voor gewricht- en spierpijnen, fybromyalgie en psoriasis
  • Verhoogt de weerstand
  • Ondersteunt een hoger gewichtsverlies
  • Verminderd spanning en stress

De Vacubike (Vacustep met hometrainer en infrarood) kun je uitproberen bij In Shape Blixembosch in Eindhoven. Voor meer uitdaging op de Vacucrosstrainer (Vacustep met ellipter en infrarood) kun je terecht bij In Shape Rosmalen.

Voor alle vacuümtrainingen of infraroodtrainingen kun je een afspraak maken bij een van onze 5 studio’s.

Afvallen doen we samen

Geplaatst op 09 mei 2022 in categorie nieuws

De meivakantie is voorbij. Kids weer naar school en jij weer werken. Heb jij je tijdens de meivakantie iets teveel laten gaan en wil jij je kilo’s deze keer serieus aanpakken? Wij helpen je, want afvallen doen we samen.

In Shape Afslankstudio begeleidt al meer dan 15 jaar succesvol vrouwen naar hun streefgewicht met beweging, voeding en begeleiding.  In Shape is er voor alle vrouwen, van jong tot oud. Of je nu nog op school zit of in de overgang bent.

Ben je al eens eerder klant bij ons geweest en schaam je je om terug te komen? Dat hoeft helemaal niet. Wij vinden het een groot compliment als je weer terugkomt, want dat betekent dat wij iets goed hebben gedaan. Je hoeft niet alles alleen te kunnen, dat is juist waarom In Shape bestaat, om je te helpen.

Plaatselijk afvallen

Stoor je je vooral aan je buik of wil je juist afvallen op je benen en billen? De oefeningen in onze warmtecabine (Powerfit) of vacuümcabine (Vacushaper en Vacumove) zorgen voor een juiste aanpak. Je valt af op die plaatsen waar je wil afvallen: meer nadruk op de buik, billen en benen. Juist waar we het als vrouw kwijt willen. Ook cellulitis wordt veel minder doordat de doorbloeding verbetert. Omdat je tegelijk afvalt, slinkt je vetcel, waardoor cellulitis nog meer afneemt. Je krijgt een mooie, strakkere huid.

Afvallen doen we samen

Naast de inhoudelijke begeleiding zijn wij er ook als stok achter de deur. Wij zorgen dat je gemotiveerd blijft, ook als het even tegen zit. Dat kan zijn door een aanpassing te maken in het voedingsprogramma, maar soms ook gewoon even een peptalk. Het is belangrijk dat je je goed blijft voelen, dan haal je het beste resultaat. En dat doen we samen.

Onder persoonlijke begeleiding van jouw voedings- en afslankcoach volg je een programma dat bestaat uit voeding en beweging dat op jou is afgestemd. Ieder mens is nu eenmaal anders met andere doelen en wensen. We hebben voor ieder wat wils. Van maaltijdvervangers tot begeleiding in normaal eten.

Afslankcoaches In Shape Afslankstudio
Onze afslankcoaches staan voor je klaar in Rosmalen, Veldhoven, Helmond en Eindhoven

In onze studio hangt een prettige en gemoedelijke sfeer. Wij werken in een klein en vast team, dus voor jou geen onbekende gezichten. Wij vinden het belangrijk dat je je op je gemak voelt en met plezier naar In Shape komt.

Onderzoek heeft al meerdere malen aangetoond dat vrouwen die onder begeleiding afvallen veel succesvoller zijn dan vrouwen die dit doen zonder begeleiding. Daarnaast houden vrouwen die onder begeleiding zijn afgevallen hun nieuwe gewicht veel beter vast.

Gratis intake gesprek

Het is dus geen schande dat je een steuntje in de rug nodig hebt! Wij zijn er voor jou. Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Een intake gesprek is geheel gratis en vrijblijvend. Dus maak gerust een afspraak. Je bent van harte welkom om een kijkje te komen nemen, de koffie staat klaar.

Vraag hier een gratis intake gesprek aan >>>

Meld je aan voor onze nieuwsbrief