nieuws

Al 12,5 jaar afvallen voor vrouwen


Geplaatst op 24 maart 2019 in categorie nieuws

In Shape Afslankstudio viert deze maand haar 12,5 jarig jubileum. In september 2006 opende Rachel Hulshof haar studio aan de Ouverture 87 in Eindhoven. ‘Ik was zelf met Slinc. 15kg afgevallen en toen dacht ik: dit moeten meer vrouwen weten.’ En dat In Shape in Blixembosch een succes was, bleek niet alleen aan de resultaten in gewicht. In januari 2016, nu alweer 3 jaar geleden, opende er 2 nieuwe vestigingen van In Shape in Meerhoven en in het Centrum van Eindhoven. En het houdt niet op: 6 mei opent de 4de studio van In Shape in Brandevoort (Helmond).

Waar het ooit begon

Rachel: ‘Mijn passie voor dit vak is ontstaan uit mijn eigen ervaring met afvallen. Ik had me nog nooit zo goed gevoeld. Met Slinc. blijf je heel normaal eten, maar val je toch gemiddeld 1kg per week af. En snel, zichtbaar resultaat werkt heel motiverend. Maar afvallen is niet alleen voeding, maar ook beweging. Ik wilde die 2 dingen daarom samenbrengen. Dus zo is In Shape ontstaan. En de begeleiding doe ik na 12,5 jaar nog steeds vol enthousiasme, passie en een dosis vakkennis.’

In Shape Blixembosch Rachel Hulshof

In Shape is een studio voor afvallen en figuurcorrectie speciaal voor alleen vrouwen. Voor de vrouw die van haar lovehandels af wil tot vrouwen met (zwaar) overgewicht. In Shape heeft voor iedere vrouw de juiste aanpak. Met de combinatie van beweging, voeding en begeleiding biedt In Shape alles onder één dak.

Na 10 jaar succes in Blixembosch groeit In Shape uit haar jasje. Om meer vrouwen van dienst te kunnen zijn, opende In Shape Afslankstudio nog 2 studio’s in Eindhoven. En in mei 2019 opent er nog een 4de studio in Brandevoort (Helmond).

En als kers op de kaart is In Shape in 2017 is In Shape uitgeroepen tot de béste afslankstudio van Eindhoven en omgeving.

In Shape Meerhoven

Virginia van der Made, het jongere zusje van Rachel opende haar studio in Meerhoven (tegen Veldhoven aan). “Ik heb als zusje natuurlijk van dichtbij het enthousiasme van Rachel meegemaakt. Ik voelde echter de passie zelf pas echt, toen ik begin dit jaar enorm veel ben afgevallen met het programma SLIMdiet en aansluitend Slinc. Ik heb me nog nooit zo lekker gevoeld! Ik begreep direct waar Rachel het al die tijd over had; ‘dit gevoel wil ik delen, dit moeten meer vrouwen weten!’

Afvallen in Veldhoven Meerhoven

Omdat ik zelf zwaarder ben geweest, kan ik net als Rachel uit eigen ervaring spreken. Van eetbuien tot alle valkuilen en verleidingen: been there, done that. Als je dan ziet waar ik nu sta… En hoe mijn relatie tot eten veranderd is! Zo extreem als ik was, zoveel rust in eten heb ik nu. En dit gevoel, dit niet te stoppen fantastische gevoel, dat gun ik elke vrouw! Dit is echt een cadeau aan jezelf dat je niet mag missen.” 

In Shape Centrum

Ook Anja van Dinter die zelf al jaren onderneemster is in de beautybranche raakte geïnfecteerd door het enthousiasme bij In Shape. “Ik heb zelf al jaren een beautysalon en de laatste jaren begon ik me steeds me te richten op de beauty van binnenuit: voeding.” Want jezelf van de buitenkant mooi maken, dat begint vanbinnen. Je bent namelijk letterlijk wat je eet; hoe voedzamer je eet, hoe mooier en stralender je huid is!

In Shape Centrum Anja

Ik ben zelf in mijn studio vrouwen gaan begeleiden in voeding en afvallen en daar is mijn interesse alleen maar meer gegroeid. Toen ik een vacature bij In Shape Afslankstudio zag, wist ik meteen: dit is mijn baan! En tja, toen was ik gewoon niet meer te stoppen. In Shape maakt het cirkeltje rond, want alles klopte van voor tot achter. De juiste voedingsprogramma’s, de deskundigheid en vooral de persoonlijkheid naar de klant als individu. En toen wist ik, dit is wat ik wil doen, dit is wat ik moet doen. En dan ben ik ook nog eens opgeleid door de beste in haar vak!

In Shape Brandevoort

Barbara is 4 jaar werkzaam geweest in het team van In Shape Blixembosch en opent op 6 mei In Shape Brandevoort. “Na mijn tweede zwangerschap ben ik zelf afgevallen bij In Shape. Het was mijn eerste kennismaking met de Powerfit en Slinc. En voor mij voelde het vanaf dat moment als mijn roeping: dit wil ik! Ik heb 4 jaar lang bij In Shape Blixembosch gewerkt onder de vleugel van Rachel zelf. En zij heeft nu eenmaal een heel infecterende werking met haar dosis vakkennis en enthousiasme. En nu is het tijd dat ik onder haar vleugel vandaan kruip en mijn eigen vleugels uitsla. Ik heb er heel veel zin in!’

In Shape Brandevoort Helmond

Persoonlijk

Rachel: “Wij bieden een fantastisch programma, maar alles valt of staat met persoonlijke aandacht. Ieder mens is nu eenmaal anders. Dus wij stemmen het programma af op de wensen en doelstellingen van de vrouw. Wij zijn de hulplijn, houvast en motivatie in één. Afvallen doen we sámen en dat is een enorme stok achter de deur. En dat zorgt weer voor de beste resultaten, en daar gaan we natuurlijk voor!

Daarnaast staat persoonlijkheid bij ons hoog in het vaandel. Ik vind het belangrijk dat een vrouw zich op haar gemak voelt. Daarom is onze studio bewust klein, zodat wij persoonlijke aandacht kunnen geven.” 

Actie

In Shape bestaat 12,5 jaar en dat mag gevierd worden! Wij geven per studio, dus Blixembosch, Meerhoven en het Centrum een afslankpakket weg twv € 275,- Wil jij hier kans op maken? De actie start a.s. dinsdag 26 maart! Dus houd onze site in de gaten.

 



Reageer op dit bericht

Lees ook

Gezond eten en afvallen

Geplaatst op 06 juli 2021 in categorie nieuws

Lekker eten terwijl je afvalt

Afvallen gaat makkelijker wanneer je normaal kunt blijven eten, samen met je gezin of partner. Slinc. laat zien dat lekker en gezond heel goed kan, ook tijdens het afvallen ♡

Deze volkoren bami met zelfgemaakte satésaus is slechts een van de 200 gratis recepten van Slinc. Je blijft dus normaal eten, geen maaltijdvervangers. Omdat je elke 2 tot 2,5 uur eet heb je geen honger. Je houdt dit dieet dus ook heel makkelijk vol.

Gezond afvallen met normaal eten

Het is belangrijk dat je voldoende eet, zodat het lichaam optimaal werkt. Je blijft alles eten: koolhydraten, eiwitten en vetten. Hierdoor krijg je een hoge vetverbranding en daarmee ook het resultaat op de weegschaal. En zichtbaar resultaat werkt motiverend. Je valt af, maar je blijft wel normaal eten.

Zes eetmomenten:

  1. Ontbijt
  2. Gezonde snack in de ochtend
  3. Lunch
  4. Tussendoortje in de middag
  5. Gezond avondeten
  6. Toetje

Afvallen met Slinc.

Begeleiding

Je volgt het programma onder persoonlijke begeleiding van een afslankcoach van In Shape Afslankstudio. Er is een wekelijkse weging waarbij we niet alleen naar je gewicht kijken, maar ook naar je vet- en vochtmassa.  Wij geven je tips en motiveren je als het even tegenzit. Wij zijn jouw stok achter de deur.

De combinatie van Slinc. en het bewegen in de Powerfit infraroodcabine, Vacushaper of Vacumove zorgt ervoor dat je huid niet verslapt, maar strak blijft. Ook vermindert cellulitis op deze manier. Door de combinatie van intensieve begeleiding, beweging en Slinc. blijft je motivatie hoog en behaal je je doelstelling.

Gratis intake gesprek

Wil jij ook succesvol afvallen met normaal eten? Start dan nu met Slinc. in combinatie met plaatselijk afvallen en persoonlijke begeleiding bij In Shape Afslankstudio. Vraag gerust een gratis en vrijblijvend intake gesprek aan in een van onze 5 studio’s in Helmond, Veldhoven, Eindhoven of Rosmalen. Je bent van harte welkom, de koffie staat klaar ☕

Afvallen met SLIMdiet

Geplaatst op 04 juli 2021 in categorie nieuws

Volg jij Slimdiet en ben je op zoek naar variatie? Hieronder tips en simpele toepassingen om je Slimdiet product net even een andere twist te geven. Dat houdt het leuk en lékker!

  • Slimdiet Kaas brood. Voeg wat gedroogde Italiaanse kruiden door het deeg. Het geeft het idee alsof je een Italiaanse bol eet. Helemaal lekker is om er een dipsaus bij te maken van 150 gram magere kwark met verse bieslook. De dipsaus mag je gewoon hebben tijdens Slimdiet, wel maar maximaal 2x per week.
  • Slimdiet brood als pizza. Je snijdt 4 champignons in hele kleine stukjes. 1 teentje knoflook fijnpersen en 1 halve ui in kleine stukjes. Mix door elkaar in een kommetje met een klein scheutje olijfolie. Maak het brooddeeg zoals op de verpakking en maak het plat als een pizzabodem. Beleg de platte pizzabodem met het mengsel en bak het af in de oven zoals op de verpakking staat aangegeven.
  • Beleg je Slimdiet brood met plakjes komkommer en olijfolie. Nog even in de oven warm maken en afmaken met wat basilicum blaadjes en je hebt een heerlijke Italiaans broodje.
  • Slimdiet brood als pitabroodje. Voeg wat gedroogde Italiaanse kruiden toe aan het deeg en giet het mengsel in een bakpan (gebruik een klein beetje olijfolie om in te bakken). Maak je hand nat en druk het mengsel wat aan. Door het bakken verandert de structuur van het brood en lijkt het net een pitabroodje.
  • Gevulde champignonsoep. Bak een kleingesneden ui met 200 gram champignons in wat olie. Maak de Slimdiet champignonsoep zoals aangegeven op de verpakking. Voeg de gebakken champignons en ui toe en je hebt een heerlijke gevulde champignonsoep.
  • Volle Tomatensoep. Kook 300 gram tomaten in water. Giet de tomaten af en maak met het kookvocht van de tomaten de Slimdiet tomatensoep klaar. Pureer de tomaten en doe de tomatensoep erbij. Zo krijg je meteen je groente binnen en heb je een volle tomatensoep.
  • Zo kun je ook de Slimdiet kipkerrie soep vullen met bloemkool. Kook een halve bloemkool. Bereid met het kookvocht de kipkerrie soep. Pureer de bloemkool fijn en voeg de kipkerrie soep toe.
  • Rijkelijke groentesoep. Kook een zakje voorgesneden soepgroenten. Maak met dat kookvocht de Slimdiet groentesoep en doe de groenten erbij.
  • Aspergesoep. Gebruik groene asperges uit de diepvries, snijd deze in stukjes en kook deze. De asperge kopjes laat je heel, de rest pureer je. Maak de Slimdiet soep zoals aangegeven op de verpakking, doe daar de gepureerde asperges bij en doe tot slot de aspergeskopjes in.
  • Broccoli of bloemkoolrijst is heel lekker om een Slimdiet omelet mee te vullen of als bijgerecht bij een aardappelkoekje. Vermaal de rauwe broccoli of bloemkool in een keukenmachine of met een staafmixer. Bak deze kleine ‘rijst’ korrels in een beetje olie in een bakpan gaar tot een broccoli of bloemkoolrijst.
  • Op alle Slimdiet omeletten en pannenkoeken staat aangegeven dat je het meteen moet nuttigen na bereiding, maar onze ervaring is dat je het ook prima een dag van tevoren kunt klaarmaken. Je kunt het de volgende dag koud opeten of opwarmen in de magnetron. Makkelijk als je wat minder tijd hebt of even geen keuken bij de hand hebt om een omelet of pannenkoek te maken. Lekker als lunch of tussendoortje!
  • Slimdiet Perzik / Mango drank. Mix de drank zoals op de verpakking staat en doe deze in de blender met 3 of 4 bevroren blokjes boerenkool (diepvries boerenkool van de AH). Dan heb je een heerlijke koude drank en tegelijk heb je groente binnen.
  • Slimdiet dranken. Heel makkelijk te mixen in de blender met verse spinazie! Mix de drank zoals op de verpakking staat en doe deze in de blender met een aantal handjes verse spinazie. Blend het door elkaar en drinken maar.
  • Heb je last van een slechte stoelgang? Gebruik dan Ortilax (verkrijgbaar bij In Shape Afslankstudio) of drink stoelgang thee van Zonnatura.
  • Varieer zoveel mogelijk in je groente. Zo krijg je veel verschillende voedingstoffen binnen waardoor je lichaam harder werkt. Een hogere stofwisseling zorgt voor een hogere verbranding. Je valt dus meer af als je meer varieert in groente! Blijf jij ook hangen op komkommer en tomaat? Bekijk hier alle groente tips.
Sport, dieet en coach

Geplaatst op 29 mei 2021 in categorie nieuws

Afvallen doe je bij In Shape Afslankstudio, de béste afslankstudio

Wil je een snelle impressie van In Shape Afslankstudio? Bekijk de video. In Shape biedt alles onder 1 dak: beweging, voeding en begeleiding. Wij leren je ook hoe je goed op gewicht kunt blijven. Wij zijn er voor alle vrouwen, van jong tot oud. Of je nu nog op school zit of in de overgang bent. Wij. Helpen. jou. Met 5 studio’s in Brabant is er altijd een studio bij jou in de buurt.

Wil jij graag afvallen? Wij helpen jou en zijn jouw stok achter de deur als afslank- en voedingscoach. Onder persoonlijke begeleiding volg je een programma dat bestaat uit voeding en beweging dat op jou is afgestemd. We hebben voor ieder wat wils. Van maaltijdvervangers tot begeleiding in normaal eten.

Stoor je je vooral aan je buik of wil je juist afvallen op je benen en billen? De oefeningen in onze warmtecabine (Powerfit) of vacuümcabine (Vacushaper en Vacumove) zorgen voor een juiste aanpak.

– Gratis parkeren op de parkeerplaats achter het pand
– Ook ‘s avonds geopend en op zaterdag
– Gemoedelijke studio en laagdrempelig
– Gratis intake!

Maak gerust een afspraak in een van onze studio’s voor een gratis en vrijblijvend intake gesprek. Je bent van harte welkom, de koffie staat klaar.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief