nieuws

Expats Eindhoven | yes, we speak English


Geplaatst op 02 oktober 2019 in categorie nieuws

For any expat in Eindhoven or other English speaking citizen: please feel welcome in our studio, we speak English.

We are a weight loss studio especially for women. We offer a combination of sport, nutrition and personal guidance. Our movement methods are specific to lose weight on the places that you want to lose it as a woman.

We have 3 locations in Eindhoven: Blixembosch, Meerhoven and in the centre of Eindhoven and 1 in Helmond (Brandevoort).

We work with innovative trainings methods that make it possible to burn localized fat. With our training you’ll lose more fat on your abdomen, thighs and buttocks.

Training methods

You train 2 times a week in the Powerfit or in one of our vacuum cabins. In the Powerfit you do ground exercises. It’s an infrared cabin heated up to 37 degrees. The combination of warmth and exercise makes you burn fat quicker than a normal way of sport. The training program is individual and therefore for every person different.

The Vacushaper or Vacumove is based on vacuum. You walk on a treadmill or stand on a cross trainer in a cabin that is sucked vacuum. That will increase your blood circulation which is essential for burning fat. At the same time you’ll exercise on a fat burning level. So you are burning the fat more on the places where the blood circulation is the stimulated; on your belly, legs and bottom.

Nutrition

Our diets are Slinc. and the protein program Proslank and Forever Living. Slinc. is a diet that works with 6 normal eating moments a day completed with supplements. We have all the information that you need in English. Proslank is a protein program and works with meal replacements (shakes).

You don’t want to follow a diet but just eat healthier? That’s possible to. We can advise you in your way of eating.

Personal guidance

We don’t just focus on weightloss, we also guide you into keeping your weight. Once you’ve reached your goal, you can learn to keep the weight stable in our maintance program.

Our program is individual and under personal guidance. This gives you the best result of your program. Our studio is small and personal. We find it important that you feel welcome and at ease.

Free intake

During an intake we discuss your personal desires and goals. We make an figure analyse. Based on this and your condition, age and health we make an individual training plan.

The intake is free and without obligations.

Are you anxious to know what we can do for you? Don’t hesitate and call us to make an appointment!

Especially for al expats in Eindhoven, our location in the centre of the city is very convenient. For everyone that works on the High Tech Campus our studio in Meerhoven is nearby. Anywhere in between you can contact our studio in Blixembosch. And for expats in Helmond, our studio in Brandevoort is accessable.

Make an appointment with one of our four studios. It’s free and without obligations.

 



Reageer op dit bericht

Lees ook

In Shape Afslankstudio in 1 minuut video

Geplaatst op 18 januari 2022 in categorie nieuws

Wil jij graag afvallen?

In Shape Afslankstudio helpt jou met beweging, voeding en begeleiding. Met alles onder 1 dak zijn onze voedingsconsulenten jouw stok achter de deur om die kilo’s kwijt te raken. In Shape Afslankstudio heeft al meer dan 15 jaar ervaring en is afgestemd speciaal op de vrouw. Met 5 studio’s in Eindhoven, Veldhoven, Rosmalen en Helmond is er altijd een studio bij jou in de buurt.

  • Normaal eten, snel afvallen met Slinc.
  • Plaatselijk afvallen in de Powerfit of Vacushaper
  • Kleinschalig zodat wij alle aandacht hebben voor jou
  • Gemoedelijke studio en laagdrempelig
  • Gratis parkeren voor de deur
  • Ook ’s avonds geopend en op zaterdag
  • Gratis intake!
Sporten in warmtecabine

Geplaatst op 08 januari 2022 in categorie nieuws

Sporten in de warmtecabine is bij In Shape Afslankstudio een onderdeel van ons totaalprogramma: sport, voeding & begeleiding. Waarom is sporten in warmte zo goed voor je?

Je zit sneller in vetverbranding, dus in 30 minuten ben je klaar
★ Het heeft een reinigende werking; afvalstoffen verlaten het lichaam door de warmte
★ Geen spierpijn, omdat de infrarood diep doordringt op de spieren en ze verwarmt
★ Het stimuleert de vetverbranding. Het lichaam moet harder werken in de warmte, dus sneller resultaat
De warmte en beweging verbeteren de doorbloeding
★ Liggend sporten in de warmte werkt ontspannend en je hebt ook minder kans op blessures
Je doet het niet alleen, wij zitten erbij en letten op je houding én motiveren je om die laatste 3,2,1… oefeningen te doen

En met dit herfstweer is het ook heerlijk warm in onze cabines. Lees meer over de Powerfit warmtecabines >>>

Warmtecabine sporten

Sporten onder begeleiding

In de warmtecabine doe je liggend grondoefeningen. De oefeningen zijn afgestemd op de plekken waar jij wilt afvallen: de buik, billen en/of benen. En dat met maar 2x per week een halfuurtje. Tijdens je les in de Powerfit zit er altijd een personal trainer bij om je te begeleiden. Zij let op je houding en motiveert je om de oefeningen zo nauwkeurig mogelijk uit te voeren. En zweept je op om net even die laatste 3, 2, 1.. oefening te doen.

Sporten in warmtecabine is bij In Shape onderdeel van een totaalprogramma van sport, voeding en begeleiding. Alles onder 1 dak voor een optimaal resultaat in afvallen. Dat wil jij toch ook? Oh, and woman only ♀ That’s right. Onze studio is alleen voor vrouwen en kent een gemoedelijke sfeer. Wij willen dat je met een fijn gevoel naar In Shape komt.

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Een intake is gratis en vrijblijvend. Maak gerust een afspraak bij een studio bij jou in de buurt.

Gezond eten en afvallen

Geplaatst op 02 januari 2022 in categorie nieuws

Lekker eten terwijl je afvalt

Afvallen gaat makkelijker wanneer je normaal kunt blijven eten, samen met je gezin of partner. Slinc. laat zien dat lekker en gezond heel goed kan, ook tijdens het afvallen ♡

Deze volkoren bami met zelfgemaakte satésaus is slechts een van de 200 gratis recepten van Slinc. Je blijft dus normaal eten, geen maaltijdvervangers. Omdat je elke 2 tot 2,5 uur eet heb je geen honger. Je houdt dit dieet dus ook heel makkelijk vol.

Gezond afvallen met normaal eten

Het is belangrijk dat je voldoende eet, zodat het lichaam optimaal werkt. Je blijft alles eten: koolhydraten, eiwitten en vetten. Hierdoor krijg je een hoge vetverbranding en daarmee ook het resultaat op de weegschaal. En zichtbaar resultaat werkt motiverend. Je valt af, maar je blijft wel normaal eten.

Zes eetmomenten:

  1. Ontbijt
  2. Gezonde snack in de ochtend
  3. Lunch
  4. Tussendoortje in de middag
  5. Gezond avondeten
  6. Toetje

Afvallen met Slinc.

Begeleiding

Je volgt het programma onder persoonlijke begeleiding van een afslankcoach van In Shape Afslankstudio. Er is een wekelijkse weging waarbij we niet alleen naar je gewicht kijken, maar ook naar je vet- en vochtmassa.  Wij geven je tips en motiveren je als het even tegenzit. Wij zijn jouw stok achter de deur.

De combinatie van Slinc. en het bewegen in de Powerfit infraroodcabine, Vacushaper of Vacumove zorgt ervoor dat je huid niet verslapt, maar strak blijft. Ook vermindert cellulitis op deze manier. Door de combinatie van intensieve begeleiding, beweging en Slinc. blijft je motivatie hoog en behaal je je doelstelling.

Gratis intake gesprek

Wil jij ook succesvol afvallen met normaal eten? Start dan nu met Slinc. in combinatie met plaatselijk afvallen en persoonlijke begeleiding bij In Shape Afslankstudio. Vraag gerust een gratis en vrijblijvend intake gesprek aan in een van onze 5 studio’s in Helmond, Veldhoven, Eindhoven of Rosmalen. Je bent van harte welkom, de koffie staat klaar ☕

Meld je aan voor onze nieuwsbrief