Expats Eindhoven | yes, we speak English
Geplaatst op 02 oktober 2019 in categorie nieuws
For any expat in Eindhoven or other English speaking citizen: please feel welcome in our studio, we speak English.
We are a weight loss studio especially for women. We offer a combination of sport, nutrition and personal guidance. Our movement methods are specific to lose weight on the places that you want to lose it as a woman.
We have 3 locations in Eindhoven: Blixembosch, Meerhoven and in the centre of Eindhoven and 1 in Helmond (Brandevoort).
We work with innovative trainings methods that make it possible to burn localized fat. With our training you’ll lose more fat on your abdomen, thighs and buttocks.
Training methods
You train 2 times a week in the Powerfit or in one of our vacuum cabins. In the Powerfit you do ground exercises. It’s an infrared cabin heated up to 37 degrees. The combination of warmth and exercise makes you burn fat quicker than a normal way of sport. The training program is individual and therefore for every person different.
The Vacushaper or Vacumove is based on vacuum. You walk on a treadmill or stand on a cross trainer in a cabin that is sucked vacuum. That will increase your blood circulation which is essential for burning fat. At the same time you’ll exercise on a fat burning level. So you are burning the fat more on the places where the blood circulation is the stimulated; on your belly, legs and bottom.
Nutrition
Our diets are Slinc. and the protein program Proslank and Forever Living. Slinc. is a diet that works with 6 normal eating moments a day completed with supplements. We have all the information that you need in English. Proslank is a protein program and works with meal replacements (shakes).
You don’t want to follow a diet but just eat healthier? That’s possible to. We can advise you in your way of eating.
Personal guidance
We don’t just focus on weightloss, we also guide you into keeping your weight. Once you’ve reached your goal, you can learn to keep the weight stable in our maintance program.
Our program is individual and under personal guidance. This gives you the best result of your program. Our studio is small and personal. We find it important that you feel welcome and at ease.
Free intake
During an intake we discuss your personal desires and goals. We make an figure analyse. Based on this and your condition, age and health we make an individual training plan.
The intake is free and without obligations.
Are you anxious to know what we can do for you? Don’t hesitate and call us to make an appointment!
Especially for al expats in Eindhoven, our location in the centre of the city is very convenient. For everyone that works on the High Tech Campus our studio in Meerhoven is nearby. Anywhere in between you can contact our studio in Blixembosch. And for expats in Helmond, our studio in Brandevoort is accessable.
Make an appointment with one of our four studios. It’s free and without obligations.
Lees ook
Geplaatst op 17 mei 2022 in categorie nieuws
Nieuw in het SLIMdiet assortiment: Milkshakes
Deze kant-en-klare milkshakes van SLIMdiet zijn nieuw in het assortiment en ze smaken zoals ze klinken: yummie lekker ツ Ze zijn er in 2 smaken: vanille milkshake en chocolade milkshake. Een gezond tussendoortje die veel eiwitten bevat. Lekker, verantwoord en je zit er goed vol van. En wel zo makkelijk om mee te nemen.
Milkshake als tussendoortje
Ga je een dagje weg of wil je een keertje iets lekkers als tussendoortje? Voor de dames die inmiddels gewend zijn aan onze programma’s, is een tussendoortje niet meer weg te denken. Maar een bakje fruit en zuivel kan op vakantie of tijdens een dagje weg een uitdaging zijn. Dan is een gezonde milkshake van SLIMdiet echt een uitkomst.
Een milkshake van Slimdiet kun je ook als tussendoortje gebruiken tijdens afvallen met Slinc. Het zorgt ervoor dat je niet in de verleiding komt en geeft je het gevoel dat je toch echt iets lekkers mag eten. En wel zo handig: dit kant-en-klaar product neem je makkelijk mee.
SLIMdiet milkshake
De milkshakes zijn verkrijgbaar in al onze studio’s en zijn er in de smaken vanille en chocola. Zet ze goed koud, dan smaken ze het beste. De vanille milkshake smaakt naar vloeibaar softijs en de chocolade milkshake lijkt net op de bekende romige chocomel.
Deze milkshakes zijn een onderdeel van het dieet SLIMdiet dat op basis van 5 maaltijdvervangers per dag werkt. Misschien denk je nu direct aan ‘alleen maar shakes’, maar SLIMdiet heeft een heel uitgebreid assortiment. Van pannenkoeken tot yoghurt, aardappelkoekjes en omeletten. Het is een heel makkelijk dieet om te volgen als je weinig tijd hebt, omdat de gerechten heel weinig bereidingstijd hebben. Zeker in een drukke baan is het ideaal als je wilt afvallen.
Geplaatst op 10 mei 2022 in categorie nieuws
Nieuw! Vacustep
En denk je nu direct: vacusteppen, dat is heel zwaar. Dan hebben wij goed nieuws voor jou! Want Vacustep heeft naast vacusteppen een nieuwe vorm van training: de Vacubike mét infrarood. Een lichte training op een hometrainer in een cabine die vacuüm wordt gezogen.
Vacuümtraining met infrarood
Met deze nieuwe vorm van training heb je de voordelen van een vacuüm- én infrarood training terwijl je op rustig tempo fietst. Dat is dus én én, wat je terug ziet in de resultaten. Houd je wel van een beetje uitdaging dan we hebben ook de variant van de crosstrainer (Ellipter) met vacuüm en infrarood.
Plaatselijk afvallen
Deze combinatie van Vacustep brengt alle voordelen van plaatselijk afvallen bij elkaar. In Shape Afslankstudio werkt al meer dan 15 jaar met vacuüm- en infrarood cabines. En met succes, want de resultaten liegen er niet om. Wij hebben al veel vrouwen succesvol geholpen met plaatselijk afvallen met sporten in onze warmte- en vacuümcabines.
Sporten in vacuüm of infrarood zorgt ervoor dat als vrouw meer afvalt op de buik, billen en benen. Juist op de probleemzones waar je als vrouw wilt afvallen.
En nu met de Vacustep mét infrarood komen deze 2 succesfactoren bij elkaar en boek je nog sneller resultaat in afvallen.
De vacuüm zorgt voor:
- Meer doorbloeding in de probleemzones
- Plaatselijk afvallen op buik, billen en benen
- Hogere resultaten in afvallen
- Vermindering van cellulite
- Gunstig effect op rusteloze benen
De infrarood in de Vacubike of Vacucrosstrainer:
- Hogere bloedcirculatie
- Snellere afvoer van afvalstoffen
- Werkt heilzaam voor gewricht- en spierpijnen, fybromyalgie en psoriasis
- Verhoogt de weerstand
- Ondersteunt een hoger gewichtsverlies
- Verminderd spanning en stress
De Vacubike (Vacustep met hometrainer en infrarood) kun je uitproberen bij In Shape Blixembosch in Eindhoven. Voor meer uitdaging op de Vacucrosstrainer (Vacustep met ellipter en infrarood) kun je terecht bij In Shape Rosmalen.
Voor alle vacuümtrainingen of infraroodtrainingen kun je een afspraak maken bij een van onze 5 studio’s.
Geplaatst op 09 mei 2022 in categorie nieuws
De meivakantie is voorbij. Kids weer naar school en jij weer werken. Heb jij je tijdens de meivakantie iets teveel laten gaan en wil jij je kilo’s deze keer serieus aanpakken? Wij helpen je, want afvallen doen we samen.
In Shape Afslankstudio begeleidt al meer dan 15 jaar succesvol vrouwen naar hun streefgewicht met beweging, voeding en begeleiding. In Shape is er voor alle vrouwen, van jong tot oud. Of je nu nog op school zit of in de overgang bent.
Ben je al eens eerder klant bij ons geweest en schaam je je om terug te komen? Dat hoeft helemaal niet. Wij vinden het een groot compliment als je weer terugkomt, want dat betekent dat wij iets goed hebben gedaan. Je hoeft niet alles alleen te kunnen, dat is juist waarom In Shape bestaat, om je te helpen.
Plaatselijk afvallen
Stoor je je vooral aan je buik of wil je juist afvallen op je benen en billen? De oefeningen in onze warmtecabine (Powerfit) of vacuümcabine (Vacushaper en Vacumove) zorgen voor een juiste aanpak. Je valt af op die plaatsen waar je wil afvallen: meer nadruk op de buik, billen en benen. Juist waar we het als vrouw kwijt willen. Ook cellulitis wordt veel minder doordat de doorbloeding verbetert. Omdat je tegelijk afvalt, slinkt je vetcel, waardoor cellulitis nog meer afneemt. Je krijgt een mooie, strakkere huid.
Afvallen doen we samen
Naast de inhoudelijke begeleiding zijn wij er ook als stok achter de deur. Wij zorgen dat je gemotiveerd blijft, ook als het even tegen zit. Dat kan zijn door een aanpassing te maken in het voedingsprogramma, maar soms ook gewoon even een peptalk. Het is belangrijk dat je je goed blijft voelen, dan haal je het beste resultaat. En dat doen we samen.
Onder persoonlijke begeleiding van jouw voedings- en afslankcoach volg je een programma dat bestaat uit voeding en beweging dat op jou is afgestemd. Ieder mens is nu eenmaal anders met andere doelen en wensen. We hebben voor ieder wat wils. Van maaltijdvervangers tot begeleiding in normaal eten.
Onze afslankcoaches staan voor je klaar in Rosmalen, Veldhoven, Helmond en Eindhoven
In onze studio hangt een prettige en gemoedelijke sfeer. Wij werken in een klein en vast team, dus voor jou geen onbekende gezichten. Wij vinden het belangrijk dat je je op je gemak voelt en met plezier naar In Shape komt.
Onderzoek heeft al meerdere malen aangetoond dat vrouwen die onder begeleiding afvallen veel succesvoller zijn dan vrouwen die dit doen zonder begeleiding. Daarnaast houden vrouwen die onder begeleiding zijn afgevallen hun nieuwe gewicht veel beter vast.
Gratis intake gesprek
Het is dus geen schande dat je een steuntje in de rug nodig hebt! Wij zijn er voor jou. Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Een intake gesprek is geheel gratis en vrijblijvend. Dus maak gerust een afspraak. Je bent van harte welkom om een kijkje te komen nemen, de koffie staat klaar.
Reageer op dit bericht