×

Acties

Voordelig In Shape!

gezond eten tijdens corona

Hoe blijf jij gezond tijdens deze Corona crisis?

Deze intelligente lockdown rondom Corona vraagt om aanpassingen van ons allemaal. Het thuis zijn met z'n allen: de kinderen met schoolwerk en zelf thuiswerken vraagt om veel organisatie talent. Je hele ritme ligt overhoop en de motivatie om af te vallen of gezond te eten en sporten verdwijnt.

Hoezeer we een strak ritme vaak ook kunnen vervloeken, we gedijen er als mens wel het beste op. Het houdt onze kaders strak en duidelijk. Als kaders vervagen, dan ben je sneller geneigd om tóch dat koekje bij de koffie te pakken. Of ’s avonds toch die chipszak leeg te eten.  

Herken je dat? Je voelt je er niet goed bij, maar je krijgt ook de knop niet om. Dus dat de motivatie om af te vallen er niet is, is heel begrijpelijk. Maar wat dan? Want we willen natuurlijk ook niet aankomen!

Het belangrijkste is: stel je doel bij naar een realistisch doel. Wat is wél haalbaar voor jou? Lukt het misschien nu niet om te lijnen, pauzeer dan even en blijf nu even op gewicht. Je situatie is nu zo compleet anders, dan is het niet gek dat lijnen nu even niet lukt.

Gezond eten en bewegen is nu nóg belangrijker. Het versterkt je immuunsysteem waardoor je beter weerbaar bent voor het binnendringen van een virus zoals Corona. Maar daarnaast zorgt het er ook voor dat je gewicht stabiel blijft en dat je niet aankomt.

Maar hoe pak je dat het beste aan nu in deze intelligente lockdown tijdens Corona?

Daar kunnen wij je bij helpen. In Shape is jouw stok achter de deur om gezond te eten en te bewegen.

help ons gezond te blijven corona

gezond eten tijdens Slinc

Elke week bespreek je met je Slinc. coach tijdens het consult hoe je week is verlopen en waar je je plan kunt aanpassen. Zo kom je deze Corona weken gezond door.

Alle consults en/of gesprekken zijn telefonisch of per videogesprek via Zoom.

Stay in Shape  – pakket  

Gezond eten tijdens de Corona periode? Onze Slinc. afslankcoach is jouw stok achter de deur met het Stay in Shape pakket. Je gaat gezond eten en bewegen met als doel om je immuunsysteem te versterken en je gewicht stabiel te houden. 

Het Stay in Shape pakket bestaat uit een intake gesprek en 3 consult gesprekken met jouw voedingscoach. Tijdens het intake gesprek bespreek je met je coach hoe je dag eruit ziet en wat je mogelijkheden zijn. Aan de hand van Slinc. Fase 2 – Stabiliseren stelt jouw voedingscoach een persoonlijk plan voor jou, in voeding en in beweging.

Inhoud:

Slinc. Fase 2 – Stabiliseren twv € 115,- bestaande uit:

1x Slinc. Shaper + 1x Slinc. Fit
Begeleidend boekje Fase 2

Een persoonlijk voedingsplan en advies in beweging
1 intake gesprek (max 45 minuten)
3 consult gesprekken (max 30 minuten, 1x per week)

afvallen tijdens corona

Je weegt 1x per week op je eigen weegschaal op een afgesproken moment met je coach.

Tijdens het wekelijkse consult bespreek je met je afslankcoach hoe je week is verlopen. Heb je uitdagingen? Bespreek ze met je coach.

Get in Shape -  pakket

Wil jij tóch graag afvallen tijdens deze Corona periode maar heb je een steuntje in de rug nodig? Dan is dit Get in Shape programma voor jou!

Het Get in Shape pakket bestaat uit Slinc. Fase 1 Afslanken voor 4 weken onder begeleiding van een Slinc. Afslankcoach. Je valt met dit pakket 3 tot 5kg af als vrouw. De begeleiding bestaat uit een intake gesprek en 3 consults van maximaal 30 minuten. Tijdens het intake gesprek legt de afslankcoach Slinc. Fase 1 – Afvallen uit. Zij past het programma aan op je situatie.

Inhoud:

* Slinc. Fase 1 – Afslanken twv € 120,- voor 4 weken, bestaande uit:

1x Slinc. Shaper + 1x Slinc. Fit
begeleidend boekje Fase 1 Slinc.
kookboek 'Slank en Gezond'
Gratis! handig Slinc. meeneem blikje voor in je tas, op het werk etc.

* 1 intake gesprek (max 45 minuten)
* 3 consult gesprekken (max 30 minuten, 1x per week)

Alle consults en/of gesprekken zijn telefonisch of per videogesprek via Zoom.

 

consult voor afvallen tijdens corona

Losse consult

Als huidige klant van In Shape kun je ons bellen voor gratis advies wat je nu het beste kunt doen. Bel naar je eigen studio voor advies.

Ben jij op dit moment geen klant bij In Shape Afslankstudio en volg je geen Slinc. maar wil je toch graag advies hoe je het beste gezond kunt eten? Een van onze afslankcoaches maakt een telefonische afspraak met je (maximaal 45 minuten).


 

** 2 0 2 0  L E T 'S  G O ! **

Een nieuw jaar, een nieuw fris begin. Heb jij er ook zo'n zin om te beginnen met afvallen? Meld je dan nu aan in een van onze studio's Ons team van afslank- en voedingscoaches staat voor je klaar.

Met 5 studio's in Eindhoven, Veldhoven, Helmond en Rosmalen is er altijd een In Shape bij jou in de buurt. Maak gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intake gesprek. 

Je bent van harte welkom ♥

♥  Ik wil graag contact met Veldhoven | Meerhoven

♥  Ik wil graag contact met Eindhoven | Centrum

♥  Ik wil graag contact met Eindhoven | Blixembosch

♥  Ik wil graag contact met Helmond | Brandevoort

♥  Ik wil graag contact met Rosmalen | Centrum

N Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Inshape Afslankstudio

© 2020 In Shape Afslankstudio