Jubileum In Shape Afslankstudio Rosmalen
Geplaatst op 07 januari 2025 in categorie nieuws
Jubileum 5 jaar In Shape Rosmalen
In Shape Afslankstudio Rosmalen bestaat alweer 5 jaar. Eigenaresse Marijke Kokke: ““Zo, dat is echt voorbij gevolgen. Time flies when you’re having fun! En dat is het, want ik ga elke dag met veel plezier naar mijn ‘werk’.
Ik durf het bijna geen werk te noemen, want is het dat nog wel als je er zoveel plezier in hebt? Ik geniet ervan om iemand anders een goed gevoel te geven. Ben je gedemotiveerd door een weging? Dan vind ik het een uitdaging om je lachend en vol goede moed de deur uit te laten lopen.
De start 5 jaar geleden
De start was pittig; we kwamen als jong bedrijf al kort na de opening in een aantal langdurige corona sluitingen. Je snapt dat ik uit elkaar barst van trots als je kijkt naar waar wij nu staan.
Ik ben In Shape Afslankstudio Rosmalen 5 jaar geleden gestart vanuit mijn passie om vrouwen te helpen om de meest gezonde en fitste versie van zichzelf te worden. En dat is niet alleen fantastisch om te doen, maar ook enorm dankbaar werk. Je ziet vrouwen opbloeien en boven zichzelf uitstijgen van zelfvertrouwen. Met een hoge energie, kilo’s die eraf vliegen voelen ze zich weer goed in hun vel. En ik draag daar samen met mijn team aan bij. Wij mogen daar onderdeel van zijn, dat is toch fantastisch?

Wij maken het verschil
Wij als coaches maken het verschil voor de dames die bij ons een afslankprogramma volgen. Natuurlijk bieden wij een programma dat ook echt werkt, daar begint het mee. Maar afvallen en op gewicht blijven, staat of valt met een goede begeleiding. Alle coaches van In Shape Afslankstudio zijn getraind om persoonlijk te begeleiden. Een dieet is standaard, maar elk mens is anders. Wat heb jij van ons nodig? Wij zien en horen jou en wij geven jou wat jij nodig hebt. Echt maatwerk dus.
Dankbaar
Zelf ben ik dankbaar voor een fantastisch team om me heen, dat zijn stuk voor stuk toppers! Maar vooral ook voor alle lieve, leuke en gezellige dames die de weg naar mijn studio hebben gevonden. Wat hebben we samen heel veel mooie resultaten behaald. Op naar de volgende 5 jaar! Ik heb er zin in💕”
Nog een jubileum
Niet alleen In Shape Rosmalen viert een jubileum, maar ook In Shape Afslankstudio Valkenswaard viert haar 1-jarig bestaan. Eigenaresse Nena de Kroon: “Dan zit je te denken….. wat vliegt een jaar toch snel voorbij!

In Shape Afslankstudio Valkenswaard
Wat was het een geweldig, spannend, maar vooral fantastisch leerzaam en succesvol jaar. Groeien kan alleen maar door vallen en opstaan, door te klimmen en door te zetten. Je grenzen te verleggen en buiten de (of je) gebaande paden durven te gaan. Bloed, zweet, tranen en letterlijk gebroken botten (ik brak mijn elle boog!) weerhielden ons er niet van weer een mooie nieuwe vestiging van In Shape te openen en vanaf dit jaar ook dames in de regio Valkenswaard te helpen bij het bereiken van hun ideale gewicht en gezonde lifestyle.
Ik ben ONGELOFELIJK trots op wat we samen met onze teams van In Shape neergezet hebben. Onze slogan “afvallen doen we samen” mag wat mij betreft aangevuld worden met “en we groeien met elkaar” want ladies: samen kunnen we alles aan!
Dus laten we samen van 2025 op zijn minst nét zo’n succesvol jaar maken! Let’s go!
Pak je levensstijl aan
In Shape Afslankstudio biedt een totaalprogramma van sport, voeding én begeleiding speciaal voor vrouwen. Of je nu graag je conditie wilt verbeteren, je fitter wilt voelen of kilo’s wilt afvallen. Wij begeleiden je persoonlijk in jouw doel.
In Shape is een kleinschalige studio met een gemoedelijke, gezellige sfeer. Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt. Bij ons staan sporten in een ongedwongen en vrouwvriendelijke sfeer centraal. Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? We hebben tot 19 januari een fantastische actie van 6 gratis lessen, dat is een korting van €135,-!!
Maak gerust een afspraak in een studio bij jou in de buurt om kennis te maken. Een intake gesprek is gratis en zonder verplichtingen. Het geeft je meteen een goede gelegenheid om een kijkje in onze studio te nemen. Je bent van harte welkom, de koffie staat klaar.

Lees ook
Geplaatst op 26 november 2025 in categorie nieuws
Cadeau tips
Een leuk cadeau voor onder de Kerstboom of voor Sinterklaas: het kookboek van Slinc voor slechts € 11,99. Het kookboek is er in 3 delen met ieder 14 heerlijke recepten; voor iedereen die graag gezond kookt. Recepten voor het hele gezin, ook de kids smullen mee. Slinc laat zien dat gezond en lekker prima samen gaat.
Of je nu wilt afvallen of gewoon gezonder wilt eten samen met je gezin, dit zijn prima recepten om te gebruiken. Je krijgt alles binnen wat je nodig hebt. Een super leuk cadeau 🎁
Van €16,99 voor €11,99
Geen onhandig dik kookboek dat elke keer dichtvalt als je een recept aan het maken bent. Maar gebundeld in een makkelijk formaat, heel handig in gebruik in de keuken.
Het Slinc kookboek is een ontzettend mooi en betaalbaar cadeau voor onder de boom. Normaal € 16,99 maar nu in onze studio’s te koop voor € 11,99! Loop gerust binnen in een van onze 5 studio’s.

Sinterklaas of Kerst cadeautip
Zoek jij nog een leuk cadeau voor Sinterklaas of Kerst? Ben dit jaar origineel en geef een cadeaubon van In Shape Afslankstudio voor een proefles in de Vacushaper of sporten in warmtecabine. Als verrassing of gewoon een cadeau aan jezelf ♡ Uiteraard ook heel leuk om te krijgen. Dus zet hem gerust op je eigen wensenlijstje ツ
Loop gerust binnen voor een cadeaubon of Slinc kookboek in een van onze 5 studio’s.

Geplaatst op 04 november 2025 in categorie nieuws
-
Bedrijfsfitness Nederland – Sport met korting via je werkgever bij In Shape!
Wist je dat je misschien met flinke korting bij In Shape Afslankstudio kunt sporten of een afslankprogramma kunt volgen? Wij zijn namelijk aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland, het grootste landelijke netwerk voor bedrijfsfitness. Meer dan 4.000 bedrijven doen hieraan mee — grote kans dus dat ook jouw werkgever erbij zit!
Via Bedrijfsfitness Nederland kun je tot wel 50% korting krijgen op je abonnement bij In Shape. Zo maak je het nog makkelijker (en voordeliger!) om aan jezelf te werken, fitter te worden en je lekker in je vel te voelen.
Ook grote bedrijven in Brabant zoals DELA, ING, SKPO en MMC zijn aangesloten. Maar ook veel kleinere organisaties doen mee. Dus het is zeker de moeite waard om even te checken of jouw werkgever er ook tussen staat.

Vitaliteitsbudget
Steeds meer bedrijven bieden daarnaast een vitaliteitsbudget aan: een persoonlijk budget dat je mag gebruiken om iets te doen voor je gezondheid en welzijn. Dat budget kun je vaak ook inzetten voor een programma of abonnement bij In Shape Afslankstudio.
Vraag dus bij je werkgever eens na wat de mogelijkheden zijn. Misschien kun jij met korting of zelfs (deels) vergoed bij ons starten! En hoe fijn is dat? Sporten, afvallen en werken aan een gezonde leefstijl — allemaal bij In Shape, alleen voor vrouwen, in een warme en gemoedelijke sfeer.
Met 5 studio’s in Brabant is er altijd een studio bij jou in de buurt.
Geplaatst op 30 september 2025 in categorie nieuws
Volkoren tagliatelle met kip en pesto
We deelden dit recept op onze insta story en massaal kregen we de vraag: ‘Mag dit recept ook als je bezig bent met afvallen met Slinc?’ Jazeker!
Slinc laat juist zien dat je eigenlijk alles mag eten, zolang je basis maar voedzaam is én je ingrediënten in de juiste verhoudingen eet. Zo eet jij dus elke avond heel lekker én je valt je kilo’s af. Dus deze volkoren tagliatelle met kip en pesto mag je zeker ook tijdens het afvallen. Niet alleen heel lekker, maar het staat ook zo op tafel.
Ingrediënten voor 4 personen
- 200 volkoren tagliatelle
- 500 gram kipfilet
- 1 grote broccoli
- 1 bakje groene pesto
- 1 el olijfolie
- kipkruiden
- peper en zout
Zo bereid je Tagliatelle met kip en pesto
- Kook de tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Snijd de broccoli in roosjes en kook of stoom ze beetgaar.
- Kruid de kip met kipkruiden (of alleen peper en zout). Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan en bak de kip gaar en goudbruin.
- Schep de tagliatelle, kip en broccoli op een bord en meng er 1 el pesto door.
Je kunt alles lekker door elkaar husselen of de pesto er juist overheen sprenkelen, net wat jij het lekkerst vindt.
Voedingswaarde
per eenpersoonsportie
- 439 kcal
- 11,4 gram vet, waarvan verzadigd 2,3 gram
- 47,6 gram eiwitten
- 33,5 gram koolhydraten
- 6,1 gram vezels



Reageer op dit bericht